|
На завтрак-обед рикотта из козьего молока со сливочным маслом с зеленью, масляная рыбка, сосиска венская с сыром, салат с цуккини и деревенской сметаной 40-50% жирности, кофе со сливками 😊 ~800 ккал
|
1580 kcal
|
Fat: 129.02g | Prot: 83.70g | Carbs: 33.91g.
Breakfast: Nature’S Way Organic MCT Oil, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Zucchini , От Владимира Кошелева Сметана 40%, Аннушкина Ферма Масло Сливочное С Зеленью И Чесноком, Divine Health MCT Oil Powder Dutch Chocolate, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Храмцова Рикотта Из Козьего Молока, Домик в деревне Сливки 33%. Dinner: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Этномир Агро Бейби Кейл, Primal Kitchen Майонез С Маслом Авокадо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Пекинская Капуста, Огурец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Doppel Herz Магний + Кальций + D3, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. more...
|
|
 Comments
Я столько за три дня наверное бы съел
18 Aug 20 by member: всебудеток
|
Это совсем немного 😊 Я кушаю 2 раза в день по примерно 800 калорий) и в основном жиры) вес сбрасывается идеально!
18 Aug 20 by member: Savi_S
|
Вика,у вас сейчас почти тот самый желанный вами вес 60кг.Когда вы достигните цели по весу вы бросите такое питание или как?
18 Aug 20 by member: OsipovaIra
|
Я планирую остаться на кето и придеживаться кето с низкоуглеводным питанием в будущем. Буду чередовать)
18 Aug 20 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|