|
|
1537 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 121.50g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: البرقوق, بانكايك, الحليب كامل الدسم. Lunch: بادنجان, صدر دجاج. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), بيضة. Snacks/Other: البرقوق, الحليب (كامل الدسم), شوفان, الموز, مكسرات الكاجو. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
ركض معتدل و مشي - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|