Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 43.25g | Prot: 109.60g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Mirtilli, Bontà della Natura Miele Millefiori, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. Lunch: Mazzancolle, Pane Multicereali, Rosato, Carrefour Insalata Granmix, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Dinner: Il Viaggiator Goloso Jamon Iberico, Verdure Miste (Solidi e Liquidi, in Scatola), Cipolle, Granarolo Stracchino Cremoso, Saper di Sapori Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Snacks/Other: Pere, Pannocchie, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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