|
1420 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 123.69g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج, خضر مفوره. Dinner: بيضة, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Snacks/Other: Nescafé Café, البرقوق, الحليب (كامل الدسم), بانكايك, مكسرات الكاجو. more...
|
|
3074 kcal
|
Exercise:
ركض ومشي - 2 hours and 25 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 5 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|