Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 32.57g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи, Хлеб с Отрубями, Oghab Halva Кунжутный Крем. Lunch: Зеленый Перец, Гречка Отварная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Пастилушка Пастила без Сахара , Травяной Чай, Персики. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Горький, Dial Export Льняное Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|