|
В догонку к обеду 😄
|
1262 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 142.10g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Шампиньоны, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеная Клюква, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Арбуз, Мандарин, Зеленый Листовой Салат, Окское Яичный Белок, Помидоры Черри, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Голубика, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
548 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|