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1351 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 118.93g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida. Dinner: Fígado de Galinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Banana Prata, Prezunic Queijo Prato, Pasta de Amendoim, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Tapioca. more...
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3168 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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