Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 109.03g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Арбуз, гранола без сахара в порции40 гр, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Кабачковый Торт, Арцах Фрут Овощи Печеные, Мартин Овощи Печеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кабачковый Торт, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Фундук Фундук. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Music playing - 33 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 57 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|