Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 95.19g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Арахис, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков Полтавские, Мёд, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Вареное Яйцо. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, Помидоры, Стручковая Фасоль с Яйцом, Котлета Свиная на Пару. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Кета Балык Особый, Омлет с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Конфета Ярче, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|