Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 106.75g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Нектарин, Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Помидор Сливка, Магнит Банан, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Перекресток Арбуз, Победа Горький Шоколад без Сахара, Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 20%, Круглый Год Миндаль, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|