Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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101.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 60.45g | Prot: 77.28g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Branco, Pão Integral, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Gengibre, Maçãs Fuji. Lunch: Abóbora Cozida, Vapza Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Dinner: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nescau Achocolatado em Pó, Energia Leite UHT Integral , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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lianaAbreu's Weight History
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