|
هو انا كده لازم اعمل ايه عشان اخس انا مبكلش حاجه وكمان نزلت عن وزني المثالي 2كيلو وعايز اكمل بس وزني ثابت بقي شهر كده
|
411 kcal
|
Fat: 2.30g | Prot: 10.11g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: الخبز رغيف عيش مصري. Lunch: Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rokaya 818's Weight History
|