|
Sen kväll och jag känner mig lite småhungrig men jag ska inte äta. Invägning i morgon bitti, måtte jag ha gått ner lite grann. 😅 Har cykeltränat mycket och det har verkligen blivit många mil i det härliga vädret. I morgon blir det mulet, skönt att cykla då också. Regnar det blir det lite enkel inneträning. Jag har problem med ländrygg och höft så det gäller att balansera träningen. 😊
|
81.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 48.51g | Carbs: 67.87g.
Breakfast: Allévo VLCD Shake Chocolate, Coop Havre till Kaffe. Lunch: Bregott Mellan, Boxholm Kryddost, Gene Fiber Tunnbröd. Dinner: Rödlök, Vegetabilisk Rapsolja, Kokt Sommarsquash (Färsk), Omega Laxfilé, Lu Tuc Cream & Onion. Snacks/Other: Coop Havre till Kaffe, Plommon, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Tomater, Plommon. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|