mrmartins21's Journal, 19 Aug 20

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De 72kilos em março de 2020 e hoje com 64,9 👏👏👏👏👏👏👏👏 muito feliz !!!

View Diet Calendar, 19 August 2020:

851 kcal

Fat: 34.02g | Prot: 48.24g | Carbs: 91.46g. Breakfast: Ovo, Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Lunch: Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Batata, Salada de Acelga. Dinner: Tostines Bolacha Maizena, Italac Leite Integral. Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Bolo de aveia e ameixa sem farinha. more...

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Comments

Vale a pena ir atrás de nosso objetivo

19 Aug 20 by member: mrmartins21

parabens

20 Aug 20 by member: rdolfo

Parabéns!!! 👏👏👏 Melhorando muito mesmo! 😊😊😊

20 Aug 20 by member: Schiavon_Slim

Parabéns.

20 Aug 20 by member: Cristina Moniz

Eitaaaa ... abdome trincado ... Parabéns

20 Aug 20 by member: Camila Castro RN

Os pneuzinhos sumiram!!!😱😱😱💪💪💪 👏👏👏

20 Aug 20 by member: Schiavon_Slim

nossa! ficou muito bom

20 Aug 20 by member: alliniscalise

arrasou!!!

20 Aug 20 by member: Jessicadsousa

Muita diferença. Parabéns

20 Aug 20 by member: Pri 17

caraca parabéns

20 Aug 20 by member: ForçaMari

👏👏👏👏👏

20 Aug 20 by member: Samara Nones

Parabéns!!!

20 Aug 20 by member: evyhta

barriguinha sonho de consumo! Parabéns!

20 Aug 20 by member: jaciara92

Parabéns. vc fez dieta?

20 Aug 20 by member: eulaliaanjos

kkkk, não é a mesma pessoa das fotos não, é?

20 Aug 20 by member: marcia f.franco

perfeita

20 Aug 20 by member: carolfonttes

Qual é tua altura ?

21 Aug 20 by member: Capitu@fitness

Passa a receita desse tanquinho desenhado!!

21 Aug 20 by member: sabrinaliz

só dieta ou fez atividade física , 👏

21 Aug 20 by member: Aline Quimas


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