Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 76.15g | Carbs: 248.42g.
Breakfast: Избенка Йогурт 1,5%, Компас Здоровья Куркума, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Крупа, Семена Льна, Арбуз. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачковый Торт, Мексиканская Смесь, Магнит Авокадо, Консервированный Лосось, Перловка, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: От Мартина Овощи Печеные. Snacks/Other: Арбуз, Орехи Кешью, Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Music playing - 33 minutes, Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 57 minutes, Cross Training - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|