Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 121.08g | Carbs: 58.03g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб "Спортивный" Подовый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Яйцо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аделина26011996's Weight History
|