Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 70.51g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Oghab Halva Кунжутный Крем, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Чай, Кдв Воронеж Конвертики с Джемом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кисель, Хлеб Зерновой, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Российский, Кукуруза Вареная, Персики, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|