Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 77.14g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Творожный Пирог, Пирожное Картошка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|