Nirota's Journal, 20 Aug 20


View Diet Calendar, 20 August 2020:
1022 kcal Fat: 59.33g | Prot: 57.83g | Carbs: 59.01g.   Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Creme de Leite,  Ovo, Copra Coco Ralado sem Açúcar . Lunch:  Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura),  Macaxeira Cozida. Dinner: Regina Queijo Coalho Espeto,  Ovo. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Creme de Leite. more...

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