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Ritorno da una settimana di ferragosto di totale stop da allenamento. Mi aspettavo di perdere qualcosa invece sono rimasto invariato mica male 😊
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1270 kcal
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Fat: 20.09g | Prot: 130.47g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Banana, Soya e Natura Soia Cioccolato, Zucchero, Kalos Yogurt Greco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Banana, Aptonia Mass Gainer 3, Strafette Arrosto di Pollo alle Erbe. more...
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1222 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Passi - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 54 minutes, Apple Health - 13 hours and 44 minutes. more...
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Carlo Dellaira's Weight History
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