|
Just share, buat temen2 yg males masak pagi-pagi. Bisa cobain roti ini, seratnya tinggi 7g, protein 6g. Enak, besar, ngenyangin, cuma 250kcal. Udah gitu murah bngt. Cocok bgt buat sarapan, minum nya susu low fat 😂
|
1710 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 140.50g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan, Nasi Merah. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah. Dinner: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus, Gula Merah. Snacks/Other: My Roti Roti Sandwich Funwari Pisang Susu, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tubilututabilututa's Weight History
|