Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
57 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 34.13g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи, Хлеб с Отрубями, Oghab Halva Кунжутный Крем. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Петрушка. Dinner: Помидоры, Кабачковые Оладьи, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: Дыня, Кдв Воронеж Конвертики с Джемом, Пряник, Кисель, Морковь, Лимонный Сок, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|