Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 123.64g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: كوكيز الشوكولاطة, الخوخ, Soummam Yaourt Nature, بيضة. Lunch: خضر في الفرن, بطيخ كوز العسل, الخس, صدر دجاج. Dinner: تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Other: بطيخ كوز العسل. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|