Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
844 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 57.71g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Bakwan, Nasi Putih, Gado Gado. Dinner: Mahkota Bubuk Kedelai Murni. more...
|
|
 Comments
7 Cara Menurunkan Berat Badan untuk yang Doyan Makan
Makan pakai piring kecil. ...
Pilih karbohidrat yang mengandung banyak serat. ...
Ganti makanan manis dengan yang lebih sehat. ...
Minum dua gelas air sebelum makan. ...
Perbanyak makanan mengandung protein. ...
Gerakkan tubuh Anda seaktif mungkin. ...
Jangan lupa untuk tidur cukup
25 Aug 20 by member: panda17845
|
Moms Ingin Menurunkan Berat Badan? Cara Menguruskan Badan Instan 1 Minggu 3 Kg Ini Terbukti Ampuh, Wajib Dicoba!
Konsumsi lebih sedikit karbohidrat dan perbanyak protein rendah lemak. Cara pertama yang bisa Moms coba adalah dengan melakukan diet karbohidrat. ...
Konsumsi whole food dan hindari junk food. ...
Kurangi asupan kalori.
25 Aug 20 by member: panda17845
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panda17845's Weight History
|