Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 38.59g | Carbs: 27.42g.
Lunch: Зеленые Оливки, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето Хлеб, Редис, Зеленый Листовой Салат, Смешанные Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Оливковое Масло, Голубика, Помидоры Черри, Семенишна Сметана 30%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Tanjuscha18's Weight History
|