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Café da manhã
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1537 kcal
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Fat: 56.79g | Prot: 102.51g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Integralmedica Whey Protein 5W, Mococa Leite Condensado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Morangos, Sementes Chia Secas, Banana Prata, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Wickbold Wrap 100% Integral, Queijo Mozzarella, Coqueiro Atum Sólido, Ovo (Inteiro). Dinner: Cooper Manteiga Extra com Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pé de Galinha, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dori Bala de Hortelã. more...
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2185 kcal
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Exercise:
Race - 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 43 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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