Nonton yutub "diet santuy" yg ttg konsistensi kak.. aku jg udah makin loyo dan baper liat org yg dietnya cepet turun dan superclean, pdhl aku mah apaaa 2 bln cm turun 3 kg, pdhl WO bs 5x/mggu :')
Tp kalo nntn motivasi utk diet insya Allah back on track lg.
Dont force yourself too much, khilap sehari dua hari wajar ko :)