Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
110.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 124.55g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Hedelmämysli, Arla Luonto+ Vanilja, Maitokahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Raejuusto (Rasvaton), Urtekram Kikherne, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Karlens Gin Long Drink Light Grape, Urtekram Kikherne, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Grillattu Kana. Snacks/Other: J.D.Gross Ecuador 70% With Orange, Ingman Trio Jäätelö, Karlens Gin Long Drink Light Grape, Kaurakeksi, Maitokahvi. more...
|
|
3379 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaksamakkara's Weight History
|