Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 193.94g | Carbs: 264.98g.
Breakfast: Ovo, Área Viva Leite de Amêndoa, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Compal Feijão Preto, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Other: Área Viva Bebida de Amêndoa, Golden Bridge Farelo de Aveia, Lidl Flocos de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mimosa Manteiga com Sal, Pão Multi-Cereais, Mangas, Kiwi, Milbona Iogurte Grego Natural Light. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|