iyosrosiah's Journal, 23 Aug 20

ada yg pake ini ngga....

View Diet Calendar, 23 August 2020:
1319 kcal Fat: 39.52g | Prot: 61.64g | Carbs: 174.94g.   Breakfast: Belvita Belvita Breakfast, Prenagen Esensis. Lunch:  Bawang Merah,  Tempe Goreng,  Gula Pasir, Daun Bawang, Tomat Merah, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih,  Ikan Layang,  Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Ikan Layang, Telur,  Nasi Putih. Snacks/Other: Belvita Belvita Breakfast, Promina Puffs Rasa Pisang, Promina Puffs Rasa Pisang, Jeruk, Promina Puffs Rasa Pisang. more...
1631 kcal Exercise: Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...


Comments 
aku pakai 
22 Aug 20 by member: dewi_agraciana
Sama ngga kaya diabetasol... soalnya aku lari ke yg murah aja hehhe  
22 Aug 20 by member: iyosrosiah

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


iyosrosiah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.