Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 82.10g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Danone Живой Йогурт , Простоквашино Творог 2%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки, Шашлык Куриный. Dinner: Красное Столовое Вино, Куликовский Торт Красный Бархат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|