Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 58.89g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Pilar Cream Cracker Integral, Tirol Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Dinner: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Snacks/Other: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Prata, Biosoft Granola Integral Diet. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rithele01's Weight History
|