limonchetti's Journal, 24 Aug 20

Доброе утро, мир!!! 🌿

Завтрак на 324ккал:
- скрембл с шампиньонами и черри
- творог
- голубика за кадром

---

2147 kcal

Fat: 77.71g | Prot: 164.82g | Carbs: 192.08g.   Breakfast: Голубика, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Шампиньоны, Помидоры Черри,  Яичный Белок,  Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Большая Кружка Йогурт 2%. Dinner:  Паста Карбонара,  Тирамису, Schneller Строганина. Snacks/Other: Настоящий Торт Профитроли с Шоколадной Глазурью, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...

754 kcal

Exercise: Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...