Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3218 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 228.77g | Carbs: 381.71g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Üzüm Domates, Altınkılıç Kefir, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kırmızı Erik, Tatlı Kiraz, Yayla Yeşil Mercimek, Simbat Beyaz Leblebi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyalniz's Weight History
|