|
|
1145 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 47.56g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: موزة, بذور الشيا, Candia Silhouette, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, المياه (المعبأة). Lunch: عصبان, الجوز, الجزر. Dinner: المياه (المعبأة), Sidi Saada Fromage A Tartiner Laibni, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, بذور الشيا, Soumam L’Ben. Snacks/Other: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
. more...
|
|
 Comments
salem c'est quoi les petit grain
26 Aug 20 by member: mimia22
|
كأنو هاد الروجيم الكوري تاع البيض و الموز و الحليب؟
31 Aug 20 by member: sarrarazan7
|
mimia22 هذه اسمها بذور الشيا مغذيه ومفيده وتشعرك بالشبع
09 Sep 20 by member: roudaina83
|
sarrazan7 لا مااعرفو بس مرات نحب نوع فطوري تجنبا للملل فقط لكن هاد الريجيم الي تحكي عليه منعرفوش
09 Sep 20 by member: roudaina83
|
stp win l9iti les grains de chia
15 Sep 20 by member: meriem.ns
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|