Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3772 kcal
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Fat: 89.80g | Prot: 217.24g | Carbs: 493.51g.
Breakfast: Banana, Ovo, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Mimosa Manteiga com Sal, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Terra do Vento Queijo Curado Meio-Gordo, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Óleo de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Banana, Utz Barrita/Barrinha Proteinas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Auchan Bran Sticks, Ovo Cozido, Golden Bridge Farelo de Aveia, Lidl Flocos de Aveia. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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