Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 110.74g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Green Ray Деликатесные Корнишоны, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Томатная Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Mak For Fit Макароны со Шпинатом , Помидоры Черри, Bombbar Chocolate Brownie, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Кубанский Молочник Творог 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|