Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 83.58g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Чай, Тирамису, Здорово Гречневые Хлебцы, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Маргарин (Полностью Обезжиренный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Киви, Айс Турецкий Айран, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|