Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 77.11g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Сладкая Булочка, Персики, Яблоко, Кофе с Молоком, Сырники ПП. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|