بصي يابسمه كان ديما اسباب خروجي من اي نظام اقول ظروف لكن اكتشفت لما اصريت على نظام اني بقدر اتأقلم مع اي ظروف الحمد لله وعلى اقل تقدير لو اضطريت اكل اي شيء بدون تحكم فأختار اخف الضرر واتحرك اكثر والجأ للصيام العادي او المتقطع ومتخليش اي ظرف يغير او يبعد هدفك 💪 💪 بالتوفيق واسألي الله الثبات على العزيمه 🌹🌹🌹