deficaa's Journal, 25 Aug 20

Protein Booster dessert box. Kalau udah malem gini males mau ngolah atau masak yang ribet! Tapi kalau makan yang manis manis gini enak>< 341 kalori dengan Karbo 41,41gr Protein 20,22gr dan lemak 14gr. Selamat makan malam

---

1202 kcal

Fat: 34.10g | Prot: 94.83g | Carbs: 140.58g.   Breakfast: Prochiz Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Alfamart Abon Sapi, Sawi. Dinner: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Prochiz Cheddar Cheese, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur. Snacks/Other: Putih Telur Matang, Kacang Mete, Ubi Jalar (Manis). more...