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2136 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 146.95g | Carbs: 265.35g.
Breakfast: Elegê Leite Semidesnatado, Morangos, Pão Francês, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Shot matinal. Lunch: Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maizena Amido de Milho, Native Açúcar Demerara, Nestlé 100% Cacau em Pó, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Caturra, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca da janta. Snacks/Other: Morangos, Banana Caturra, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Caturra. more...
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