|
|
940 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 54.75g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Banana, Pif Paf Presunto, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral, Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado. Lunch: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho-Roxo, Abóbora Moranga. Dinner: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Tirolez Creme de Ricota. Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Laranjas. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProfDani012's Weight History
|