Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
432 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 14.14g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البلدي العنب, بيضة مسلوقة, شاي, شاي. Lunch: لمون أخضر, Tatess تاتس بالشطة و الليمون شيبسي تاتس, بذور السمسم الكامل المجففة. Dinner: Dream Chocolate Ice-Cream (دريم شيكولات ايسكريم) . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|