Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 120.12g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Своя Линия Кукурузные Хлопья, Малина, Творог 9%, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Банан. Lunch: Картошка Вареная, Помидоры, Сом Сырой. Dinner: Своя Лінія Попкорн, Булочка, Цветная Капуста, Roshen Молочный Шоколад, Куриное Филе. Snacks/Other: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Воздушный Рис, Перепелиное Яйцо, Ферма Молоко 3,2%, Мрія Какао, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Yoga - 5 minutes, Cross Training - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 9 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|