|
Уже с 18.07 я питаюсь на дефицит и скидываю вес,хотя ем то что хочу.Мне жаль что когда то я решила худеть с помощью голодовок,ведь многих последствий удалось бы избежать😕
|
52.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 44.00g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: Сыр Голландский, Молоко, Лукас Конфеты Bifesti, АТБ Хлопья Овсяные. Lunch: Яблоко, Арбуз. Dinner: Лукас Конфеты Bifesti, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Молоко. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|