Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 73.19g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Fiore Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo, Ovo Frito. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sopa de Legumes, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Maçã, Antepasto de Berinjela, Pão Integral, Vitamina de Banana. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|