Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 65.29g | Prot: 49.10g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Crioulo Requeijão Cremoso Cheddar e Parmesão, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Café (Infusão), Pão Integral Multigrãos sem Glúten. Lunch: Bacon, Laranjas, Perdigão Linguiça Calabresa, Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Agrião, Cenouras, Tomates, Repolho. Dinner: Soya Óleo de Soja , Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Bolo de Coco, Banana D'água. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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