Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 93.95g | Carbs: 57.85g.
Breakfast: Kultlab Омега-3, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Петрушка, Инжир, Творог 5%, Жареное Яйцо, Омлет или Яичница. Lunch: Льняное Масло, Петрушка, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Петрушка, Грудка Индейки. Snacks/Other: Киви, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|