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Conocen algún buen método para calcular la grasa corporal? aunque sea muy aproximado no hay problema ya que no cuento con una báscula especial para eso
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 24.86g | Prot: 70.15g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Café, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Freebirds White Chicken, Sandía, Huevo Cocido. Lunch: Mangos, Tomates, Kraft Queso Parmesano Rallado, Salsa, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Freebirds White Chicken. Dinner: Jell-O Gelatina. Snacks/Other: Mermelada, Margarina, Oroweat Pan de Avena, Nutrileche Leche, Kellogg's Corn Flakes. more...
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2649 kcal
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Exercise:
Showering - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Tocar el teclado - 2 hours, Aerobics - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Standing - 3 hours, Cooking - 25 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
https://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html
27 Aug 20 by member: kazzidythings
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Toma las medidas estando parada, bien derecha, los pies juntos y con el cuerpo relajado. No es exacto pero ayuda bastante; en mi caso por ejemplo dice que estoy en 26% aunque estoy en 25%.
27 Aug 20 by member: kazzidythings
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Muchas gracias, lo haré 😁
27 Aug 20 by member: Ceylan1203
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Hice el ejercicio con la página sugerida y me dio una diferencia de 1.5% menos que mi báscula. De referencia supongo está bien
27 Aug 20 by member: acalonico
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Lo realicé me dio un porcentaje de 24.6%
pero me fijé en que no toma en cuenta la medida del pecho/busto, igual eso afecta en algo, no?
27 Aug 20 by member: Ceylan1203
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pues con una bascula biometrica te das una idea que es aceptable para fines practicos
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